الرئيسية / البطريق الطبي

البطريق الطبي

لكي تنعم بصحة أفضل تجاهل هذه “المعتقدات الخاطئة”

لكي تنعم بصحة أفضل تجاهل

لكي تنعم بصحة أفضل تجاهل هذه “المعتقدات الخاطئة”, يوجد بعض المعتقدات التي يؤمن كثيرون بصحتها كضرورة النوم لـ8 ساعات يوميا، إلا أن تقريرا نشرته صحيفة “تلغراف” البريطانية بالاستناد على آراء أطباء ومتخصصين في التغذية والصحة، كشف نتائج “غريبة”. ومن بين المعتقدات الخاطئة التي يرى كثيرون بأنها ذات أهمية بالغة بالنسبة …

أكمل القراءة »

دراسة: الاكتئاب عند النساء يأتي بسبب ضعف اللياقة

دراسة: الاكتئاب عند النساء يأتي بسبب ضعف اللياقة

دراسة: الاكتئاب عند النساء يأتي بسبب ضعف اللياقة أشارت دراسة أجريت في سنغافورة إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. وذكر الباحثون في دورية (انقطاع الطمث) أن ضعف قبضة اليد والحاجة إلى وقت طويل للنهوض من على المقعد ارتبطا بزيادة …

أكمل القراءة »

أفضل 8 فيديوهات على موقع يوتيوب لتمارين عضلة البطن

أفضل 8 فيديوهات على موقع يوتيوب لتمارين عضلة البطن

أفضل 8 فيديوهات على موقع يوتيوب لتمارين عضلة البطن إذا أردت ممارسة تمارين منطقة الوسط فكل ما عليك فعله هو أن تبسط سجادتك وتشرع في تمارين البلانك وتمارين المعدة، وتثبيتة الجسم الجوفاء، والطحن أثناء الوقوف، والقائمة تطول. هل تبحث عن أسرع (وأرخص) مصدر إلهام لهذه التمارين؟ عليك إذاً بالذهاب إلى …

أكمل القراءة »

تعرف على 10 أطعمة ومشروبات تساعدك على الاسترخاء!

تعرف على 10 أطعمة ومشروبات تساعدك على الاسترخاء! حين تنتابك موجة من التوتر والعصبية، لمشكلة ما مرّت معك أو حدث صغير قلب مزاجك اليوم، فإنك ستحتاج بعد ساعة أو أقل لشيء يُهدئك ويمنحك شعوراً بالاسترخاء حتى تفكّر بهدوء عن حل يريحك. في موضوعنا اليوم، سنتحدث عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساعد …

أكمل القراءة »

تعرف على 6 مشروبات بأمكانها أن تقضي على “انتفاخ المعدة” بشكل كلي

تعرف على 6 مشروبات بأمكانها

تعرف على 6 مشروبات بأمكانها أن تقضي على “انتفاخ المعدة” بشكل كلي لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب. وفيما يلي 6 مشروبات، من المكافئات الطبيعية والمغذية، للمساعدة على …

أكمل القراءة »

الثوم علاج فعال وفواح: دراسة تكشف أهمية الثوم لتقوية الذاكرة

الثوم علاج فعال وفواح

الثوم علاج فعال وفواح: دراسة تكشف أهمية الثوم لتقوية الذاكرة قبل الحديث عن فوائد الثوم بشكل عام، فهناك أخبار جيدة لمحبيه، إذ أظهرت دراسة حديثة أُجريت على الفئران، أن تناول الثوم يساعد على مواجهة التغيرات المرتبطة بالعمر في بكتيريا الأمعاء المتعلقة بمشاكل الذاكرة. وتأتي الفائدة من كبريتيد الأليل، وهو مركب في …

أكمل القراءة »

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد يبحث الكثيرين عن  طرق مدهشة للعناية بالبشرة،طرق للعناية بالبشرةطرق للحفاظ على نظارة البشرة،كيفية العناية بالبشرة، كفية التقليل من التجاعيد على الوجه،كيفية التخلص من تجاعيد الوجه،طرق للتخلص من تجاعيد البشرة،النوم على ظهرك،تناول المزيد من سمك السلمون،الحصول على نظارات القراءة،لا تغسل وجهك،علاج تجاعيد الوجه،نظارة البشرة،طرق التخلص …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على التركيز الشديد لتعزيز الذاكرة وفترة الانتباه ووظائف الدماغ

أطعمة تساعد على التركيز الشديد لتعزيز الذاكرة وفترة الانتباه ووظائف الدماغ

أطعمة تساعد على التركيز الشديد لتعزيز الذاكرة وفترة الانتباه ووظائف الدماغ يبحث الكثيرين عن اطعمه تساعد على التركيز وعدم النسيان، اشياء تساعد على التركيز في المذاكره، اشياء تساعد على التركيز والحفظاطعمة تقوي الذاكرة والتركيز، اشياء تساعد على التركيز في الدراسة، أغذية تقوي الذاكرة وتساعد على التفوق والتركيز الذهني، اطعمة تزيد الذكاء للكبار،فطور يساعد على التركيز استمع إلى ضجة حول الأطعمة والمكملات الغذائية ، وستصدق أنها تستطيع أن …

أكمل القراءة »

السن الانفي رجل يعاني لمدة عامين من سن ظهر له في مكان غريب

السن الانفي رجل يعاني لمدة عامين من سن ظهر له في مكان غريب

السن الانفي رجل يعاني لمدة عامين من سن ظهر له في مكان غريب انتهت معاناة رجل من حالة مرضية نادرة حيرت الأطباء في التعرف إلى سببها، وأسفرت عن انسداد إحدى فتحتي أنفه لمدة عامين. وبعد إجراء فحوصات لمحاولة معرفة طبيعة هذا الورم الذي أزيل في عملية جراحية، اكتشف الأطباء فيالدنمارك أنه …

أكمل القراءة »

تعرف على 5 وصفات غذائية صديقة لداء السكري وكيفة الحفاظ على نسبة السكر في الجسم

تعرف على 5 وصفات غذائية صديقة لداء السكري وكيفة الحفاظ على نسبة السكر في الجسم

تعرف على 5 وصفات غذائية صديقة لداء السكري وكيفة الحفاظ على نسبة السكر في الجسم خطة وجبة صديقة للسكري تستحق التذوق يسير السكري والسكر العالي في الدم جنباً إلى جنب. النوع الذي لديك – النوع 2 ، أو النوع 1 ، أو السكري – يملي كيف يتفاعل جسمك مع السكر في الدم. بما أن رد الفعل يعتمد غالبًا على ما تأكله …

أكمل القراءة »