أخبار عاجلة
الرئيسية / البطريق الطبي / 9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد
9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد
9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد يبحث الكثيرين عن  طرق مدهشة للعناية بالبشرة،طرق للعناية بالبشرةطرق للحفاظ على نظارة البشرة،كيفية العناية بالبشرة، كفية التقليل من التجاعيد على الوجه،كيفية التخلص من تجاعيد الوجه،طرق للتخلص من تجاعيد البشرة،النوم على ظهرك،تناول المزيد من سمك السلمون،الحصول على نظارات القراءة،لا تغسل وجهك،علاج تجاعيد الوجه،نظارة البشرة،طرق التخلص من البشرة السمراءطرق العنايه بالبشره يوميا،العناية بالبشرة طبيعيا، العناية بالبشرة الجافة، العناية بالبشرة ، العنايه بالبشره وتبيضها، العناية بالبشرة الدهنية، العناية بالبشرة المختلطة، العناية بالبشرة والشعر، التخلص من التجاعيد نهائيا، ازالة تجاعيد الوجه للرجال، وصفة لازالة التجاعيد من الجبهة، علاج تجاعيد الوجه والعينين، اقوى خلطة للتجاعيد، افضل كريم لازالة التجاعيد، علاج تجاعيد الوجه بالقران،علاج تجاعيد الوجه المبكرة. .

إذا كنت تريد حقاً أن تبقي بشرتك صغيراً ، ابدأ بالأشياء الأساسية:

 

  • تجنب الشمس.
  • ارتداء ملابس واقية من الشمس (بأكمام طويلة والسراويل).
  • لا تدخن
  • استخدم مرطب.
9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد
9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

 

النوم على ظهرك

عندما تنام في بعض المواقف ليلة بعد ليلة ، يؤدي ذلك إلى “خطوط النوم” – التجاعيد التي تصبح محفورة في الطبقات العليا من الجلد ولا تتلاشى عندما تصعد. النوم على الجانب الخاص بك يؤدي إلى التجاعيد على الخدين والذقن ، بينما ينام وجهك لأسفل يعطيك جبين مجعد.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

تناول المزيد من سمك السلمون

يعتبر سمك السلمون (مع غيرها من أسماك المياه الباردة) مصدرا كبيرا للبروتين ، أحد اللبنات الأساسية للبشرة الكبيرة. كما أن لديها الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية. ويقول الخبراء إن الأحماض الدهنية الأساسية تغذي البشرة وتبقيها ممتلئة وشبابا ويمكن أن يساعد في تقليل التجاعيد.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

Squint – الحصول على نظارات القراءة!

أي تعبير وجهي تقوم به مراراً وتكراراً (مثل التحديق) يزيد من إجهاد عضلات الوجه ويجعل الأخاديد تحت سطح الجلد. في نهاية المطاف تصبح تلك الأخاديد التجاعيد. لذا ابقِ هذه العيون واسعة: ارتدي نظارة القراءة إذا كنت بحاجة إليها. والحصول على والدهاء حول النظارات الشمسية. يمكن أن تحمي الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس وتبقيك من التحديق.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

سلايدر على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)

هذه الأحماض الطبيعية ترفع الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة. يساعد ذلك على تقليل ظهور المسام والخطوط الدقيقة والتجاعيد السطحية ، خاصة حول العينين. قد تساعد الأشكال القوية من أدوية AHA في تعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك. هذا هو البروتين الذي يمنح جلدك قوة وصلابة. باستخدام AHAs يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس ، لذا ارتدي واقٍ من الشمس كل يوم.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

 

لا تغسل وجهك

شرائط مياه الحنفية تحتوي على رطوبة البشرة والزيوت الطبيعية التي تحمي من التجاعيد. إذا كنت تغسل وجهك كثيرًا ، فإنك تغسل حمايته. استخدم صابونًا مع مرطبات ، أو منظف جل أو كريم بدلاً من ذلك.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

ارتداء فيتامين ج

وقد وجدت بعض الدراسات أن الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي يمكن أن تعزز كمية الكولاجين التي تصنعها بشرتك. فيتامين ج ، يحمي من التلف من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB ، ويساعد على التقليل من الاحمرار والبقع الداكنة وتغير لون البشرة. لديك لاستخدام منتج الجلد مع النوع الصحيح من فيتامين ج ، وإن كان. قد يكون حامض الاسكوربيك هو الأفضل لتخفيف التجاعيد. قد ترى أيضا عنصر فيتامين ج المدرجة في palmate ascorbyl.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

فول الصويا للعناية بالبشرة

قد يحسن الصويا مظهر بشرتك ويحميها أيضًا. تشير الدراسات إلى أن تناول الصويا على الجلد أو تناوله كمكمل غذائي (ليس كغذاء) قد يساعد في الحماية من بعض الأضرار الناتجة عن الشمس أو حتى شفاءها. يمكن أن يساعد بنية جلدك وحزمه ، وحتى لون البشرة.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

القهوة التجارية للكاكاو

جرب مشروبًا رائعًا يقلل التجاعيد. تظهر إحدى الدراسات أن الكاكاو الذي يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة (إيبيكاتشين وكاتشين) يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ، ويحسن تدفق الدم إلى خلايا الجلد ، ويحافظ على الرطوبة ، ويجعل البشرة تبدو وشعورا أكثر سلاسة.

9 طرق مدهشة للعناية بالبشرة وتقليل التجاعيد

عن Samr saleh

2 تعليقان

  1. Excellent, what a web site it is! This blog gives helpful data to us, keep it up.

  2. First of all I would like to say fantastic blog! I
    had a quick question that I’d like to ask if you don’t mind.
    I was curious to know how you center yourself and
    clear your mind before writing. I’ve had difficulty clearing my mind in getting my thoughts out there.
    I do enjoy writing however it just seems like the first 10
    to 15 minutes tend to be lost simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or hints?
    Kudos!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اخفاء