فوائد بالجملة لفاكهة الرمان للحفاظ على صحة الإنسان - البطريق نيوز

الرمان في خدمة القلب

 تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه التي تحافظ على صحة الإنسان لما تمتلكه من فوائد صحية وفقا لأبحاث طبية تم إجراؤها مؤخرا.

ويعتبر الرمان من أقدم الفواكه التي تناولها البشر على مر العصور، ولم يكن ذلك للاستماع بطعمها فقط، بل للحصول على عدد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية والعلاجية.

يقدم الرمان فوائد صحية لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية.

ويعد بعض الخبراء هذه الفاكهة أغنى فاكهة مغذية متوفرة وقد استخدمت عبر التاريخ كغذاء طبي

ويأتي اللون الأحمر للرمان من أصباغ نباتية تسمى "البوليفينولات"، تعمل مضادات للأكسدة في الجسم، وتساعد في مكافحة الالتهابات والشيخوخة

ويوفر نصف كوب حوالي 87 جراما من حبوب الرمان الطازجة للجسم حوالي 80 كالوري من السعرات الحرارية، و1 جرام من الدهون غير المشبعة الخالية من الكولسترول، و4 جرامات من الألياف النباتية الصحية، و16 جراما من السكريات الطبيعية.

كما أن لشاي الرمان أهمية صحية عالية للحصول على غالبية الفوائد الصحية التي توفرها حبوب الرمان الطازجة.

ويعرف شاي الرمان بغناه بالمركبات المفيدة - البونيكالاجين وحمض البونيك.

وقد أظهرت دراسة أن البونيكالاجينات قادرة على توفير مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر